ハビーブログ

皆様こんにちは、ハビー高槻教室です😊

 

コロナウイルスがまだまだ蔓延していますね💦
感染症予防のためには、
手洗い、うがい以外に大切なのが鼻呼吸をすることです❕

 

マスクは口と鼻を覆ってしまいます。
息苦しいので、マスクの下で、「口ぽかん」になってしまいがちです。

 

口呼吸をしていると、
噛む力の低下・正しい発語の阻害にも影響します😲

 

✨口ぽかんを治すためにできること✨
①鼻炎や花粉症の治療をしっかり行う
鼻がつまっていたら、やはり鼻呼吸は難しいです。

 

②寝ている間にサージカルテープを口に貼る
気になったら剥がしてもかまいません。
慣れるのに時間がかかりますが、慣れたら睡眠の質が上がり、
アレルギー疾患も改善するそうです😊

 

 

ハビーでも、呼気を使った課題（吹きコマやふーふーボード等）を行ったり、
お口の体操をしたりして、お口周りの筋肉の発達を促しています🎵

 

ハビー高槻教室は全ての曜日(月～日曜日・祝日)開所しております。
☆見学・体験随時受付中☆