ハビーブログ

こんにちは、ハビーなんば教室です。

今日はバランスボールの使い方について、お伝えします！

バランスボールは主に体幹の保持として使われることが多いです。
身体の軸を自分で感じることでバランス感覚を育てる事ができます。また、柔らかいボールの上で
足を踏ん張ることで、体幹が保持されて身体を伸ばす感覚を育てることが期待できます。

バランスボールへの興味を深めていけるように、大きめのバランスボールを転がしてみたり、
触れてみたり、ボールの上に寝転んだりするトランポリンの上に乗って、
バランスボールでのジャンプを取り入れたりするなど感覚刺激を入れてみても面白いです。

また、指導員が膝でボールを固定し、止まっている状態のボールの上に子どもが立ち、子どもの両手を
持って上下にジャンプする遊びもあります。ぜひ、ご家庭での遊びの参考にしてみてくださいね。

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